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产后调养

广安市人民医院   2012-11-09

  1、饮食应多样化,粗细搭配、荤素菜夹杂,要富含蛋白质、维生素及矿物质(钙、镁、铁)等。

  2、卧室注意通风,保持室内空气新鲜,夏天要防止中暑。

  3、注意清洁卫生,勤洗外阴,但不可盆浴。

  4、产后恶露未净,尤其会阴、产道有损伤的产妇严禁性生活。产后应早起床活动,坚持产后锻炼。

  5、产后2周以上,恶露依然血性或出血量较多,应立即就诊不可拖延。

  6、注意乳房卫生,每次哺乳前用擦净乳头。定时喂奶,多余奶用吸奶器吸出或挤出。不让小儿含乳头睡觉。

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