随着冬季的来临气温也逐渐下降，而颈椎病的发病率却逐渐上升。颈椎病受天气影响较大，遇冷受凉会加重病情。因此慈爱骨科专家指出，冬季要警惕颈椎病加重。

　　冬季要警惕颈椎病加重

　　颈椎病是由于人体颈椎间盘逐渐发生退行性变、颈椎骨质增生、颈椎正常生理曲线改变后引起的一组综合症状。颈椎病的发病原因多种多样，但年龄因素、慢性劳损、外伤、咽喉部炎症、代谢因素等，在颈椎病的发病过程中起着重要作用。因此，老年人、长期伏案工作的人以及有不良生活习惯者，如长时间玩麻将、打扑克、看电视等人群，最容易受到颈椎病困扰。

　　颈椎病的主要症状是颈肩痛，放射至头枕部和上肢，少数有眩晕、摔倒，或一侧面部发热、出汗异常。具体来说，患者有脖子发僵、发硬、疼痛、颈部活动受限、肩背部沉重、肌肉变硬、上肢无力、手指麻木、肢体皮肤感觉减退、手里握物有时不自觉地落下等表现。

　　有些人出现下肢僵硬，似乎不听指挥，或下肢绵软，犹如在棉花上行走;另有一些人甚至有头痛、头晕、视力减退、耳鸣、恶心等异常感觉;更有少数者出现大小便失控、性功能障碍，甚至四肢瘫痪等。

　　慈爱骨科专家指出，中医认为，颈、肩、臂痛等多属于痹证，通常认为是外伤、风寒湿邪侵袭、气血不和、经络不通所致，而头晕、目眩、耳鸣则与痰浊、肝风、虚损有关。从西医角度看，由于颈部肌肉大都暴露在外，容易受到冷天寒气的刺激，使局部肌肉保护性收缩，从而导致颈部张力增高，易使颈部力量失衡，颈部肌肉紧张痉挛;进而压迫神经、血管，致使颈部疼痛不适。如原来颈部已有病变的情况下，就更容易诱发颈椎病。

　　颈椎病日常要注意什么?首先，床铺不要过软，应该选用透气性好、柔软、富有弹性的床垫，或者是火炕、木板床等。其次，枕头要高低合适、软硬适中，有一定的弹性和保暖性，枕芯较好选用羽毛。对正常人而言，枕头的高度及软硬度与每个人的胖瘦、肩膀的宽窄、脖子的长短有关，以舒适为度，没有统一的标准。一般来说，单人枕头以超过自己的双肩宽15厘米为宜。

　　第三，还要保持正确的睡姿，以仰卧位和右侧卧位的睡姿为好，这样四肢自然伸直或微曲，全身肌肉放松，有利于消除疲劳。最后，可进行适当的日光浴，能缓解症状，增强体质，促进功能恢复。

　　更多阅读推荐：颈椎病如果不治疗会有什么后果?

　　以上就是对“冬季要警惕颈椎病加重 ”的介绍。为了提高医院的信息化进程，提高服务质量，切实解决医院患者多、排队难、挂号难等问题，在相关部门的大力支持下，丽水慈爱医院率先开通了网上在线咨询(由优秀专家在线为您解答相关疾病问题，根据您的情况给予专业的个性化的指导意见，提供专业治疗方案，并为您的资料保密) 的便民绿色就医服务。更多疑问可以点击“在线咨询”或拨打24小时咨询电话：0578-2292111 。专家会耐心细致的为您解答。

　　院址：丽水市囿山路568号(紫金大桥北500米)丽水慈爱全体工作人员祝您身体健康!

　　公交路线：乘坐7路、9路、12路、16、19路公交车到新华书店站下。