长期开车缺乏必要的运动，严重影响健康，提醒有车一族，每天最好保证半个小时的活动，外出路途不远时最好能以步代车。开车中一次驾车时间不宜过长，一般每隔两小时可停车休息。挡风玻璃较差 视力疲劳

　　务必检查一下挡风玻璃质量如何，如果高低不平，厚薄不一，就会加重视力疲劳，应及时解决。长期赤手开车 肌肉痉挛

　　汽车的震动会通过方向盘直接传递给人体，长此下去易导致肌肉痉挛、萎缩，甚至使骨关节发生病变。专家建议开车时戴上驾驶专用手套。此外，也可在座位和靠背处垫上富有弹性的垫子。车内噪声太大 听力损伤

　　开车应使用低音喇叭，播音乐音量不宜太大，同时可戴防噪音耳塞。反复接触强噪音，就会造成不可逆性耳聋。常开汽车空调 头晕呕吐

　　长期开汽车空调，浑浊不堪的空气会害苦司机。开车开空调，最好每隔一段时间把车窗开启5分钟，让新鲜空气流通。时常超速行驶 心率过速

　　车速超过80km/h，心率会达到每分钟100次，车速超过120km/h，心率会超过每分钟110次。长时间高速行车，不仅影响心血管功能，还容易诱发冠心病。