所有女人都希望自己的拥有青春不老的美丽容颜和曼妙的曲线身材，但是想要拥有健康的身体和完好的肌肤，不仅仅要做好日常的美容保养，还要切忌找准各个器官的排毒时间，身体的各个器官其排毒时间是不一样的，比如胆、肝、肺的排毒都需要在良好的睡眠下进行。排毒不仅能保持身体健康还能起到减肥的功效。怎么样找准正确的排毒时间呢?下面请龙岩华美整形美容医院的专家为大家介绍一下胃及脾脏的较好排毒时间吧

　　上午7-9点：胃的较好排毒时间

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　　胃是人体最大的消化器官，有储存、转运、消化食物的功能。日常饮食不规律、工作压力大等原因，使我们的胃变得越来越脆弱。

　　因此，早餐是一定要吃的，而且要吃得丰富建议能够吃一些养胃的食物，比如花生、核桃、苹果、胡萝卜等，另外平时也可以泡一些红茶蜂蜜水喝，对胃也是有好处的。要保持心情愉快，紧张、焦虑等不良情绪会对胃造成刺激，影响胃的消化功能。

　　上午9—11点：脾脏的较好排毒时间，修整脾脏的免疫力

　　脾的主要功能是消化、吸收和传输营养物质到身体的各个器官。养好脾不仅能让我们有一个好身体，而且能让皮肤变得红润有光泽。气色好，整个人看起来也会漂亮。

　　排毒期间可以进行腹部按摩，同时尽量让脑部放松活动。过度用脑也会对脾造成伤害，可以听些轻柔的音乐来缓解紧张和压力。

　　女人减肥又减龄的好方法，当然要找准排毒时间，通过以上专家的介绍，相信大家对胃及脾脏的较好排毒时间已经清楚了。保持好身材及健康的身体，掌握一些排毒知识是必须的。如果大家还有其他相关问题，可以随时在线咨询我们龙岩华美整形医院专家或拨打我们美丽热线，他们将会为您做跟详细的介绍。

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