冬季老人们如何防控前列腺增生?大连阳光医院前列腺疾病专家栾泽强教授介绍，营养状况和饮食结构的极大改善，是前列腺增生疾病发病率增长的基本原因。此外，性激素的平衡失调与前列腺增生疾病的发生也有一定关系。下面，大连阳光医院专家就介绍几个预防前列腺增生的秘招。

　　减轻夜尿负担，饮水和稀食尽量安排在早、午餐，睡前尽量不喝水;

　　不要忍尿，有意排尿时尽量排空膀胱;

　　生活有规律，避免过度劳累与房事;加强活动，不宜久坐;

　　调整膳食，多吃含纤维素食物，保持大便通畅。

　　大连阳光医院是美国沃尔曼技术大连地区的单独指定医院，沃尔曼技术对急慢性前列腺炎、顽固性前列腺炎、前列腺增生、肥大、前列腺痛、尿道炎等，具有见效快，疗程短，并且对会阴部胀痛、性欲减退等临床治疗效果明显;该技术不受年龄限制，且效率高。