“贴秋膘”贴出血脂异常——医生提醒秋天也要管住嘴
宁波市医疗中心李惠利医院 2012-11-05
入秋以来,我市各大医院心血管内科较夏季忙了许多。“贴秋膘”的传统似乎让有的人有了大吃大喝的理由,结果,膘是贴上了,血脂异常也跟着来了,加上气温下降引起血管收缩、血流减缓、血压增高,进而诱发急性心梗等心血管并发症。
李惠利医院心血管内科主任医师陈文采表示,近期门诊中近半数血脂异常的病人都与高脂高热量的饮食有关。35岁家住镇海的马先生就是其中的典型。
马先生未婚,又是独子,眼下仍与父母同住,老人对他格外疼爱。9月底就开始变着法子给儿子增加营养“贴秋膘”。今天是当归炖老鸭,明天是党参炖乌鸡,结果一个月下来,马先生的体重增了10多斤。不料,在前几天的一次例行体检中,马先生被查出血脂异常。经过进一步检查,确诊他患的是高胆固醇血症,这可是心血管疾病的一大危险因素。
陈医生建议广大市民,秋冬季节更要管住嘴、迈开腿。一方面,保持低脂低热量的饮食习惯,少碰大鱼大肉,多食用新鲜蔬果;另一方面,每天保证半小时以上的运动,散步、打太极拳都好,跑步、爬山等相对剧烈的运动则不提倡。
体重濒临或超过警戒线的人,以及有心血管基础疾病的人属于心血管疾病高危人群。这一类人要加强自我管理,包括定期进行血压监测、血糖监测,注意保暖避免感冒,学会心理调适等。一旦出现胸闷、胸痛、头晕、昏厥等疑似心血管疾病急性发作的症状要及时到医院就诊。
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