我们之所以会心累，就是常常徘徊在坚持和放弃之间，举棋不定;我们之所以会烦恼，就是记性太好,该记的、不该记的都留在记忆里;我们之所以不快乐，就是追求太多、奢望的太多，不要把你的生活都浪费在别人希望你如何做事情上，你只需要聆听你内心的声音，做你自己，快乐将永远伴随你。

　　在这个世界上，没有两个人是完全一样的，因此每一个人都是单独个例的，每一个人的存在，都有他的价值与意义，别人可以比你好，也可以比你差，但无人可以取代你。每个人无论是高矮肥瘦、智愚美丑，对我们来说也是自有其意义与价值的，这是我们生命的立足点。我们必须先接纳我们自己，才能迈步向前。

　　认识自我是重要的，只有认识自我的人才能了解自我、接纳自我。对自我的认识更重要的是了解自己的心灵，才能知道什么是最需要的，才能知道如何减少贪婪、仇恨和不明知的行为，使自己的内心和谐，才能感到幸福。

　　其实，每个人都是一个充满潜能的宝藏，那个寻取宝藏的人就是你自己。“深山有宝，无心于宝者，得之。”真我，就是抛却羞怯，走向从容、淡定的我，就是生活在缝隙里依然感恩阳光的你，就是义无返顾、勇往直前锐意进取的你。

　　生活是七彩的，生命是难得的，灵魂是独特的，人生是可塑的，蘸着时空的墨水，书写真我的风采。要坚信：“真我”，是最棒的!追随我心，做你自己，是你一生取之不竭用之不尽的幸福宝藏。

　　(心理咨询室)