**一项研究发现，在心力衰竭病患中，91%是高血压病患，如果好好控制血压(血压食品)，则可使心力衰竭延缓几年至几十年。

　　随着世界人口的逐渐老化，心力衰竭的病例也有增加的趋势，而大多数心脏病学家认为，高血压是导致心力衰竭的危险因素之一，血压越高，发生心力衰竭的危险性也越大。过去已有统计显示，高血压患者发生心脏衰竭的机率是10到15倍。

　　抗高血压药物延缓心力衰竭

　　美国医学界最近发表的一项医学研究显示，在新发生的心力衰竭病患中，有91%的病人在出现心力衰竭前已患有高血压病。而患上高血压病后，病人患上心肌梗塞、糖尿病(糖尿病食品)、高脂血症、左心室肥厚和瓣膜性心脏病等疾病的机率也会随着提高，这也大大增加了发生心力衰竭的危险性。

　　研究发现，抗高血压药物的治疗可使心力衰竭的发生延缓几年至几十年。美国医生在一组研究中，采用抗高血压药物积极控制高血压的病人组，结果发现，发生心力衰竭的人数明显低于未用抗高血压药物的另一组，不足后者的二分之一。研究也说明，心力衰竭完全有可能被延缓发生，甚至被控制。

　　高血压分等级

　　血压是指血液对动脉血管内壁的压力(压力食品)，在过去，医学界根据血压高低，将高血压分为轻度、中度、重度和最重度4种等级。后来，为了让病人对病情有更清楚的认知，医学界又将高血压从轻、中、重、最重改为第1、2、3、4级高血压。

　　前年，美国在第6届心脏血管国际联合委员会会议中提出**的高血压治疗准则及控制高血压的新标准，将高血压的第3、4级合并为1级，共浓缩为3级;分别是：第1级(舒张压90、收缩压140以上)、第2级(舒张压100、收缩压160以上)、第3级(舒张压110、收缩压180以上)。

　　避免太咸的食物

　　大部分高血压病人都**通过药物来控制病情，但除了药物控制之外，病人也应以明智的态度选择饮食，积极改变生活方式，从而改善病情。

　　在饮食方面，应遏制食盐的摄取，避免吃盐分高或是太咸的食物，尤其是咸鱼、咸蛋、咸菜、皮蛋、火腿、腊肠、腊鸭等含盐量高的食品。

　　此外，要控制血压，也应限制脂肪与糖质的摄取，动物内脏如肝、肾、心、脑;海鲜中虾、螃蟹也应少吃。

　　同时，减少饮酒、咖啡及浓茶，保持标准体重，不宜过胖。适量运动(运动食品)，排出血液中的胆固醇，也有助于高血压的治疗。