在日常生活中，难免有许多不尽如人意的地方，心情不开心也时常称之为抑郁情绪。如：痛失亲人、升职无望、事业失败、感情受挫等令人悲伤、沮丧、抑郁。这是一种正常反应。抑郁症患者病前也可能会有一些心理社会因素，但抑郁症患者的抑郁是一种旷日持久的情绪低落状态。判断标准之一是明显的抑郁情绪超过二周，当事人感觉无力自拨，影响工作效率和家庭生活。

　　抑郁症患者的生活享受感明显降低、快乐感缺失、思维能力迟缓、记忆力减退，还可出现失眠(早醒)、食欲减退、性欲下降、无明显原因的体重减轻。更为严重的抑郁症患者可见多疑、忧心忡忡、悲观厌世等倾向，产生无助、无用、无望感，甚至产生自杀观念或行为。

　　正常人的悲伤不一定是抑郁。他(她)的情绪变化与应激因素密切相关，内心感受和事件之间是对应的，正常人有自知力、自控能力，在事件发生后的一周至二周内有一个调整过程，正常人的抑郁情绪有一定时限性，通过自我调适，充分发挥自我心理防卫功能，能恢复心理平稳，在新的基础上达到新的适应。

　　从时间界限、心理适应、自知力等方面，我们可以鉴别出正常的情绪变化和抑郁症。