多事之秋中老年人要防中风
南京明基医院 2012-11-02
秋季是脑中风发病率最高的季节,明基医院神经内科主任叶民指出,生活节奏的加快让中青年也易出现中风,所以,在这多事之秋,中老年人都要引起重视。
叶主任介绍,秋季气候干燥,中老年朋友经过一夜的睡眠,吸进干燥的氧气,呼出湿润的二氧化碳,其间要消耗掉人体内的大量水分,此时,如果老人的血粘度较高,血液在血管中流动缓慢,一旦血液流动受阻,很快就会形成脑中风。相对以前,中风病人如今表现为年轻化趋势,中年患者所占比例有所上升,四五十岁的患者十分常见,有的患者甚至才30多岁。这与现代生活节奏快,生活、工作压力大有直接的联系。尤其是各个行业的精英,应酬多、运动少、饮食习惯不合理,都是造成中风的潜在因素。叶主任提醒,在我国,有70%的高血压患者根本不知道自己患病。因此,专家提醒,凡是年满18岁的成年人最好每年测量1-2次血压,以便确诊为高血压后及时采取措施。对于已经患有高血压的中老年人,应该严格服用降压药,将血压长期保持在一个稳定的范围。在降压的过程中,不能过于心切,否则血压突然降得太低,容易使脑血流灌注不足,诱发中风。生活中应建立健康清淡的饮食习惯,避免高脂肪、高热量的食物,多吃蔬菜、水果等富含维生素的食物,严格控制日常盐分的摄入。李娜 华琳月
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