夏季让过敏性鼻炎患者头痛，引发过敏性鼻炎患者的种种症状频繁发作，耳鼻喉专家说，夏季由于空调的使用，空气中漂浮的积年尘螨极容易导致过敏性鼻炎症状加重的情况。而且，过敏性鼻炎带来的鼻塞症状，还可能会加重多种慢性疾病。下面我们为大家推荐一些夏季过敏性鼻炎的预防的小技巧：

　　夏季过敏性鼻炎的预防的小技巧

　　1、不要长时间待在过冷的空调房，注意预防因为频繁进出空调房，冷热交替剧烈引起感冒。

　　2、夏季很多人喜欢吃烧烤、喝啤酒。对此专家建议市民，炸辣、腌渍、烧烤等刺激性食物不宜多吃，如辣椒、腌渍物、咖哩等。

　　3、夏季鼻炎患者游泳时要注意水进入鼻腔而感染。所以凡头部入水前应先深吸气，入水后用鼻呼气。凡头部不浸水游泳，均应用口吸气，用鼻呼气。出水以后，如果鼻内有水，不宜用力擤出，可在地上作跳跃运动，同时用鼻作短促呼气以便将水喷出。

　　4、鼻塞时不可强行擤鼻，以免引起鼻腔毛细血管破裂而发生鼻出血，亦可防止带菌粘液逆入鼻咽部并发中耳炎。

　　5、保持居家清洁。夏季很多人怕热气进屋，家里总是门窗紧闭，导致空气流通不畅，极易引发鼻炎。正确做法是，在早晨及傍晚时分，市民应该将门窗敞开，接受阳光的照射，保持空气流通。改善室内空气，预防鼻炎。

　　6、夏季炎热，人体新陈代谢加快，所以患者可以在这一季节，适当锻炼，增强体质，戒烟限酒，提高自身免疫力，此举也可在一定程度上预防鼻炎、改善鼻炎症状。