针灸疗法包括“针”与“灸”疗两种方法，其中灸法是用艾炷或艾条熏灼穴位表面，达到治病防病的目的。与针疗法相比，灸法具有温补的效果，可以温阳散寒、调理气血以治病，还可以强壮身体以延年益寿。

　　灸法大体可分为两类，即艾炷灸和艾条灸，艾条灸因操作相对简便而应用较为广泛。因人力等多种原因在针灸科治疗时灸法应用常常受限，建议大家在家里自用灸法来辅助医生的治疗，在此简单介绍患有妇科病(如月经不调、盆腔炎、痛经等)适宜用灸法的朋友如何运用艾条。

　　1.市场上买到的普通艾条(有无烟的，可自行选择，但个人认为普通艾条效果更加)，将最上层的纸剥掉，取5支用橡皮筋绑上中部固定好。

　　2.点燃每支艾条，可吹一口气助其燃。

　　3.取仰卧位或斜靠坐位，身旁放置一个烟灰缸。如果有排气扇可打开。

　　4.露出小腹部开始灸，以神阙穴、气海穴、关元穴、子宫穴(双侧)为重点灸疗部位。

　　5.可用温和灸，即对准每个穴位，灸约5分钟;也可用回旋灸，即在上述部位皮肤上移动或旋转式灸，总时间约20分钟。

　　6.要感觉到热慢慢向里深透,但一定要注意避免烫伤,即时抖掉艾条灰。

　　7.灸治过程中最好不要打开窗户,以免受风。

　　8.可隔日一灸，10次后休息3-5天。

　　9.灸法主要用于虚寒性疾病,故有明显上火表现(如口燥咽干、便秘等)时请暂停使用。

　　10.月经期间的使用要视情况而定，请慎用。