灾难心理如何调适
七台河市人民医院 2012-11-01
1、 面对灾害事件,人们应该具有对自己心理进行调适的能力,而这种能力需要平时的锻炼,促使个体采取适当的措施来避免灾难的威胁。
2、 坦然面对和承认自己的心理感受,不必刻意强迫自己抵制或否认在面对灾害时可能产生的害怕、担忧、惊慌和无助等心理体验,尽可能考虑一下个人的行为对社会的影响。
3、 启动科学的心理调节措施,进行一些能让自己放松的良好习惯或活动,比如听音乐,看小说,写日记,收拾家务等等让自己感兴趣的一些小事情。
4 、 不要失去对自己、对家人朋友和对社会、政府的信心,与此同时用自己的信心去鼓励和激发亲人、朋友和其他社会人士,在全社会汇聚形成一股积极乐观的精神力量。
硕果累累创佳绩乘势而上开...
日前,市医院举办了年度工作总结表彰大会。 会上,院长张建明对年工作进行...
市人民医院爱心暖孤老
近日,市医院领导率领医疗**者等医护人员,带着慰问品先后深入到市社会福利院和市儿童福利...
科学发展硕果丰朝阳喷薄谋...
含风雨,纳雪霜,历经坎坷层叠,星光点点;整10载秋去春来,风雨兼程,奇迹在人民医院彰显;人医人10年...
市人民医院国家临床重点专...
根据《卫生部办公厅关于做好年国家临床重点专科建设项目申报和推荐工作的通知》(卫办医政函...
职场心理压力缓解方法
常见的职场压力工作负荷当知识飞速更新要求你不断掌握的时候;当上司要求你在很短时间内完成...