学习压力大，工作压力大，生活压力大，这些种种都时刻威胁着人类健康，导致神经衰弱疾病。患了这种疾病的患者往往处在神经高度紧张的状态，一点小事也会引起他们的强烈反应。其实如果神经衰弱如果病情不是特别严重，我们大可不必经常跑医院，通过日常的一些调理同样可以缓解病症。

　　神经衰弱怎么调理?下面专家为大家介绍几种神经衰弱自我调理的好方法：

　　神经衰弱怎么调理一：

　　枸杞子25克，山药50克，猪脑(2个)30克，生姜、生葱各适量，食盐少许。山药、枸杞子洗净，猪脑洗去血浆;先把山药、枸杞子、姜、葱放入沙锅中，加500毫升，用小火煲30分钟，放入猪脑，再煲30分钟，加入食盐调味即可。可佐餐食用，连服3～7天。可滋补肝肾、安神益智;适用于糖尿病肝肾阴虚所致的失眠、耳鸣、健忘、头晕头痛、五心烦热、烦躁易怒、腰膝酸软等的辅助治疗。

　　神经衰弱怎么调理二：

　　沙参、玉竹各15克，粳米60克。将沙参、玉竹用布包好煎汤，去渣、人粳米煮粥食，每天1次，连服数天。本方滋阴清热，宁心安神，适用于阴虚火旺所致的神经衰弱。

　　神经衰弱怎么调理三：

　　红枣20枚，葱白8根。把红枣泡发，洗净，加水250毫升，用中火煮20分钟，加入葱白，继续用小火煮15分钟即成。温服，每天1～3次，每次150～200毫升。可祛风散寒、健脾养心;适用于神经衰弱所致的失眠、多梦、胸中烦闷等的辅助作用。

　　神经衰弱怎么调理四：

　　枸杞30克，大枣10枚，**2个。放砂锅内加水适量同煮，蛋熟后去壳再共煎片刻，吃蛋喝汤，每天1次，连服数天。本方滋肾养肝，适用于肝肾阴虚所致神经衰弱。