抑郁症自我评量表可用来判断自己是否患有抑郁症;

　　1)因一些小事而烦恼;

　　2)胃口不好，不大想吃东西;

　　3)即使有家属和朋友帮助，仍然无法摆脱心中的苦闷;

　　4)觉得自己和一般人一样好;

　　5)在做事时无法集中自己的注意力;

　　6)感到情绪低落;

　　7)感到做任何事都很费力;

　　8)觉得前途是有希望的;

　　9)觉得自己的生活是失败的;

　　10)感到害怕;

　　11)睡眠情况不好;

　　12)感到高兴不起来;

　　13)比平时说话要少;

　　14)感到孤单;

　　15)觉得人们对自己不太友好;

　　16)觉得生活得很有意思;

　　17)曾哭泣;

　　18)感到忧虑;

　　19)觉得不被人们喜欢;

　　20)觉得无法继续日常工作。

　　每一项分4个等级：没有(0分)、少有(1分)、常有(2分)、一直有(3分)。评定时间为一周。主要统计指标为总分≤15分为无抑郁症状;16～19分为可能有抑郁症;≥20分为肯定有抑郁症可能性就很大了。