老年痴呆能预防吗?
北京回龙观医院 2012-11-01
老年痴呆是隐匿性起病、进行性发展、不可逆的脑神经退行性病变。因此对疾病的治疗重在预防。下面介绍几点预防措施:
1、定期健康检查,有病及时治,避免疾病对脑神经健康的影响。
2、保持心态平衡,心情愉快,开朗豁达,不计较得失,降低期望值,保持好奇心。
3、合理膳食,低糖、低盐、低脂饮食,不过饥过饱,常吃富含胆碱、维生素的食物。
4、戒烟限酒或戒酒
5、保持二便通畅,避免人体代谢渠道堵塞。
6、积极参与体育锻炼,保持健康体质。
7、保持良好的睡眠,劳逸结合,使大脑得到充分休息,避免过度疲劳和精神紧张。
8、老有所为,爱好广泛。
9、享受天伦之乐
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