中药足浴保健作用大
黑龙江省康复医院 2012-10-31
中药足浴疗法是养生学的一种重要方法,人体穴位的十分之一都分布于双足底,对冷、热、药物离子等十分敏感。人体脏腑、器官的生理、病理信息都可以在足部反射区上表现出来,足浴就如同用艾灸这些穴位和反射区。普通温水足浴可以防暑降温,消除疲劳。在浴水中加入中药液进行足浴,则可以达到增强体质、祛病防病、特病特治的疗效。医院传统康复部陶冶教授根据多年实践,研发了一种简单易行的足浴保健方法,使用安全,毒副作用少,非常适合家庭应用。
在常规足浴盆中倒入中药液-毫升,以浸过踝关节为好,水温一般维持在50-60℃为好,浸洗时间15-20分钟为宜。先将双脚在盆中浸泡5-10分钟,然后用手或毛巾反复揉搓足背、足心、足趾;为强化效果,可有意识地反复揉搓足部的一些穴位,如涌泉穴等。
中药液的保健组方:
1、感冒 组方:贯众叶100克、荆芥、苏叶、防风各30克、薄荷20克。
用法:上药水煎取汁足浴,每次15-20分钟,每日2-3次,一日一剂。
功效:发汗解表,适用于伤风感冒。
2、类风湿性关节炎
组方:老桑树根500克。
用法:将桑树根洗净后放在陶瓷锅内,加水毫升,文火煮沸30分钟。将双足放在瓷锅上方,足心向下熏约10分钟,再用温暖的药液洗双脚,每日1-2次,每剂可用2次,7-10日为一个疗程。
功效:祛风除湿,通络止痛。
3、风湿性关节炎
组方:防风、寻骨风、秦羌、川芍、桂枝、生苍术各10克、桃枝、杉枝、当归、生姜各40克、麻黄25克。
用法:将药物放入砂锅内煎煮,煎好后过滤的药液倒入木盆内,乘热先熏,凉后将双脚浸泡30-60分钟,每剂药可煎3次,最后可将药渣敷足关节处,效果更好。
功效:祛风除湿,舒筋活络,利关节。
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