预防强迫症在日常多注意  在日常生活中我们该如何预防强迫症。杭州京都医院精神科专家强迫症是一种比较严重的疾病，强迫症不仅影响患者正常的生活，而且严重的还能导致患者社会功能的受损，所以得了强迫症及时治疗是关键，同时正确的预防也同样重要，那么在日常生活中我们该如何预防强迫症呢？下面就请专家针对强迫的预防方法做一下讲解。

　　预防强迫症在日常多注意

　　从小注意个性的培养是十分必要的，不要给予过多，过于刻板的要求，对于预防强迫症的发生有很大帮助，特别是父母本人有个性不良者更应注意。

　　注意心理卫生，努力学习对付各种压力的积极方法和技巧，增强自信，不回避困难，培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质，是预防的关健。

　　学会顺其自然。的另一特点是喜欢琢磨，一个芝麻大的事情往往会想出天大的事来。因此在思考问题时，要学会接纳他人、不要钻牛角尖、学会适应环境而不要刻意改变环境。

　　对自己的个性特点和所患疾病有正确客观的认识，对现实状况有正确客观的判断。丢掉精神包袱从减轻不安全感，学习合理的应激处理方法，增强自信，以减轻其不确定感。不好高骛远，不过分追求精益求精，以减轻其不完好感。

　　学会享受过程，不过分看重结果。为所当为，做事情要抱着一种欣赏、感受、体验快乐的心情和热情重视过程、不要过分重视结果。

　　自我调节不能解决问题时，要请心理医生或精神科医生实施心理治疗，如：行为治疗、认知治疗、精神分析治疗等。系统脱敏疗法可逐渐减少患者重复行为的次数和时间。

　　家人、朋友对患者既不姑息迁就，也不桥枉过正，鼓励患者积极从事有益的文体活动，使其逐渐从强迫的境地中解脱出来。

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　　EFG脑神经递质免疫再生疗法：利用脑神经递质检测仪迅速准确地检测出强迫症的病情、病因和病理，针对病人的病情、病因和病理，因病制宜，物理治疗结合中医辨证施治的原则，进行全面调理，天然生物免疫因子增强自身免疫，恢复大脑正常思维力，从而有效防止病情迁延难愈和反复发作的问题。
 

　　温馨提示：强迫症在日常生活中逐渐升高。杭州京都医院这可能与患者对于精神卫生知识匮乏有关。在认识到自己有这方面问题的时候，建议您来我院做更多的了解，如有不便可在线咨询我院优秀专家，我们将会竭尽全力帮您恢复健康身心。

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