失眠有什么原因引起的？杭州京都医院专家指出，在我们周围，总能不时地听到有人哀叹自己的睡眠不好。事实上，很多人都期望自己能够一夜睡到亮，然而并非都如人愿。生活中能够引起失眠的原因有很多，人们一不小心就会陷入失眠的泥沼。失眠不仅让人得不到充足的休息，没有精力去完成自己的工作和学习，严重的还会导致头晕、心悸、血压升高等症状。下面，我们就来听杭州京都医院专家具体的分析引起失眠的原因有什么。

　　常见的引起失眠的原因可以分为以下五类：

　　一、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等，或由于工作，娱乐形成生理节律紊乱性失眠。

　　二、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠，心理物理性失眠以及精神障碍引起的失眠。

　　三、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变，强光，噪音以及高温等。

　　四、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，包括一些本身与睡眠有关的疾病。如呼吸暂停综合征，睡眠周期性功能等。

　　五、安眠药或嗜酒者的戒断反应：长期服用安眠药者突然停药往往会产生入睡难，睡眠浅而多梦。习惯用饮酒催眠后人一旦停饮也会出现与停用安眠药类似的情况

　　EFG脑神经递质免疫再生疗法是北大医学院神经精神科、北京宣武医院神经精神科、杭州京都医院联合数十位专家、教授、博士生导师组建课题攻关联合实验室，针对失眠、抑郁、精神分裂的发病机理及特性，经过十几年的潜心研究和临床验证，成功研制出的特色疗法。通过以上的介绍相信您也有所了解，如果您有失眠方面的问题需要解答，可以直接点击在线咨询，杭州京都医院精神科在线专家一定会以专业的知识为您解答!

　　温馨提示：在日常生活中，患者应该多掌握一些自我调节的方法，以便于在发现病情时，能够得到及时的调节，把持一种平和的心态，乐观的看待疾病。避免带来更大的危害。如需帮助，点击在线咨询，杭州京都医院专家会根据病情给予专业的个性化的指导意见，提供专业治疗方案，并为您病情保密，我们将竭诚为您服务。