高血压、高血脂患者一周食谱
重庆北城医院 2011-12-31
星期一 早餐 绿豆粥 凉拌海带
午餐 芹菜炒瘦肉丝 糖渍番茄 辽宁省肛肠医院内科王晶
晚餐 鲜雪里蕻炖豆腐
水果 香蕉
星期二 早餐 小米粥 葱油饼
午餐 木耳白菜 蒜苗炒**
晚餐 香菇油菜 紫菜笋干汤(加入少量虾皮)
水果 橘子
星期三 早餐 牛奶 水煮**
午餐 清蒸鲤鱼 糖醋萝卜丝
晚餐 清炒茼蒿 菠菜蛋花汤
水果 山楂
星期四 早餐 皮蛋瘦肉粥 凉拌豆芽
午餐 茭白炒肉 洋葱炒**
晚餐 炖茄子(加少量西红柿)
水果 西瓜
星期五 早餐 白粥 拌虾皮
午餐 清炒土豆丝 清炖竹笋
晚餐 排骨冬瓜汤 红枣米饭
水果 桃
星期六 早餐 燕麦粥 蜂蜜
午餐 韭菜炒** 糖醋海蜇
晚餐 海带炖豆腐
水果 柠檬
星期日 早餐 核桃粥 素拍黄瓜
午餐 凉拌双耳(银耳、木耳) 炒青菜
晚餐 苦瓜炒瘦肉 凉拌三丝(白萝卜、海带、芹菜)
水果 苹果
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