生活中预防冠心病的方法_濮阳市安阳地区医院-求医网

生活中预防冠心病的方法

濮阳市安阳地区医院 2012-10-23

　　一、应心胸开阔，定期检查，注意病情变化。如心绞痛急性发作，应当地休息，服药治疗。必要时吸氧，心情紧张者服安定辅助治疗，这些都是预防冠心病的方法。

　　二、日常生活要有规律。适当的体育锻炼不但能预防肥胖，改善心肺功能，增强应变能力;还能减少高脂血症、糖尿病、高血压、高粘血症和血栓形成的发生。锻炼的方式因人而异，一般以太极拳、散步、气功操为宜。

　　三、合理的饮食、良好的卫生习惯对防止冠心病的发生和进展有重要作用。以素食、青菜、水果为主要饮食，将会减低血胆固醇、脂蛋白的升高;菜油、花生油、玉米油有助于降低血中胆固醇，应增加食用。养成良好的大便习惯，保持大便通畅;洗澡水宜温不宜热，不宜大池。