鼾症俗称打鼾或打呼，是在睡眠时咽部放松，舌根部后坠，致气道变窄，气流通过时引起颤动而产生的声音，轻微者不影响睡眠和正常生理功能，严重者身声如雷，不仅对健康有害，而且影响他人安宁。很多鼾症患者不知

道鼾症如何治疗较好。那么，昆明鼾症怎么治疗较好？

康生耳鼻喉（昆明）医院的专家介绍，鼾症时由于反复发作的低血氧高碳酸血症可致神经功能失调儿茶酚胺内皮素及肾素-血管紧张素系统失调内分泌功能紊乱及血液动力学改变造成全身多器官多系统损害严重影响人体健康

。只有选择对的方法才能**。

昆明鼾症怎么治疗较好？康生耳鼻喉（昆明）医院采用“三镜合璧”，是指在纤维喉镜、德国艾克松动态电子鼻咽喉镜、蔡氏手术显微镜“三镜”的帮助下，进行呼吸道消炎、消肿和颌咽成形。这种手术方式治疗鼾症成功

率较以前有大幅提高。与传统手术方法相比，该技术主要是采用低温治疗，直接作用于粘膜下软组织，对粘膜没有破坏，损伤很小，术后恢复快、效果好，治疗过程只要20分钟，所以大多数人不需要住院治疗。

专家指出只要做到以下几点就可以有效避免鼾症的发生：

1、保持鼻腔、咽腔的通畅：积极治疗过敏性鼻炎、鼻息肉或其他会造成鼻腔阻塞的疾病，以及腺样体肥大等咽部疾病，将有助于减轻打呼噜。

2、采用侧卧位睡眠：侧卧位睡眠可以防止咽部组织和舌后坠堵塞气道，还可以减轻腹部、胸部、颈部的额外重量造成的气道压力。基于上述原因，侧卧位睡眠有助于减轻打呼噜，甚至治疗睡眠呼吸暂停。

3、戒酒并停止服用某些药物：酒精和某些药物(如镇静剂、安眠药及抗过敏药等)会使呼吸变得浅、慢，还使肌肉比平时松弛，会加重鼾症和睡眠呼吸暂停。因此，打呼噜的人睡前较好不要饮酒。

4、加强锻炼，减轻体重：据研究调查表明：肥胖会加重打呼噜，这是因为额外的体重加重了对于肺部和颈部组织的压力，从而使得呼吸困难。加强锻炼不但能减轻体重，还能增强心肺功能。降低鼾症对身体带来的不利影响

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