节后饮山楂玉米胡萝卜汤健脾养胃助消化

　　3~4人份　　做法：　　1. 杭白菊、金银花和山楂分别洗净，沥干水分;　　2. ...

喉咙发炎疼痛7种蔬果帮你“灭火”

　　1.柠檬　　柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁...

亚健康状态

　　最近，我国卫生部对十城市上班族的调查表明，上班族中处于“亚健康”状态的人占49%...

经常吸烟的人吃什么食物来弥补

　　1、补充维生素烟气中的某些化合物，可以使维生素A、B、C、E等的活性大为降低，并...

常搓八个部位能够预防衰老

　　搓以下的8个部位，可防衰老，随时随地你都可以使用你的抗衰秘笈。　　搓手：　　双手...

睡前保健操,健康又防病

　　睡前保健八法是一种无副作用的良性保健方法，如长期坚持，可促进周身代谢，对防病益寿...

每天走400米,健康又长寿

　　科学家最新的研究结果显示，如果一个人可以步行400米，说明他的身体状况至少还能多...

五谷杂粮有“药性”

　　人离不开粮食，精米细面吃刁了胃口的现代人，目光投向了五谷杂粮，玉米、小米、大麦…...