四大黑色水果养颜又抗衰老

　　不同颜色的水果具有不同的功效，吃水果我们也可以按它的颜色来吃。营养学家发现黑色水...

齐白石的养生艺术

　　蜚声海内外的著名国画大师齐白石(年~年)，作画之余坚持锻炼身体，故年近百岁之时，...

温开水不为人知的养生妙用

　　温开水是烧开的水自然冷却至25-30摄氏度，也可以是凉开水加新开水兑的，喝着不烫...

你的生活方式是否影响到健康

　　健康是一种生活方式，健康源于诸多生活细节。喝水、吃饭、睡觉等日常生活中的一些习惯...

保健品能补回元气吗？

　　过去困难时期，家家都要有些粮食，现在没人存粮食了，但药柜里什么都有：维生素、鱼油...

中医揭秘几种痛感藏着多种病

　　俗话说“十病九痛”，疼痛是多种疾病的明显表现之一。中医认为，疼痛的具体感觉不同，...

中医强调养生必先养心

　　导语：中医强调养生必先养心，养心是保持脏腑功能健康运行的基础，如果心不处于正常状...

古为今用之“养生经”

　　养生，古称“摄生”、“保生”、“道生”，是指通过各种方法增强体质、预防疾病以达到...