健康睡眠不依时间定论

　　睡眠时限因人而异　　正常的睡眠结构周期分两个时相：非快速眼动睡眠(NREM)和快...

轻拉耳朵能帮你赶走瞌睡虫

　　举胳膊：双臂高举过头，两手向上用力伸展身体，保持片刻后放松。　　拉耳朵：用拇指和...

专家：手机细菌多对人无害

　　检测：　　手机细菌数是垃圾桶11倍　　如今，手机已成为人们日常生活中接触最频繁的...

警惕！使用毛巾勿入3大误区

　　擦汗、洗脸、沐浴……挂在家里的毛巾成了使用频率最高的日常生活用品之一。以前，人们...

“骨髓捐献”真的风险很大吗

　　其实，骨髓移植的核心是造血干细胞移植，如今普遍从外周血中获取，就像献血一样，对身...

犯了这三大错误怎能不落枕

　　误区1：避免落枕要睡低枕头　　枕头高度、软硬适中即可。枕头高度选择，应考虑个人体...

“江南style”伤关节广场舞也需专业指导

　　“江南style”伤关节　　“舞蹈起源甚早，只要没有重要疾病，舞蹈应该是适合所有...

居家要警惕家中三手烟致癌

　　三手烟听起来很陌生，事实上它在我们生活中广泛存在。它并非烟雾，而是烟雾消散后留下...