清肠毒消脂肪的高纤五谷餐

　　1、糙米稀饭强力清肠　　糙米词如其意，就是粗糙的米，多数米粒还包着稻皮。糙米在一...

三种月瘦十斤的饮食减肥法

　　1、生吃梨　　减肥原理：　　将梨洗干净带皮生吃，可增加纤维量和获得多种维生素。一...