健身专家访谈

北京中医药大学副教授曲黎敏介绍中医健身的特点
  健身是近年来兴起的一项运动事业,很多人对于健身都比较热衷,健身不仅可以缓解他们的工作压...详情
专家刘欣介绍冬季健身好处多多
现代人越来越注重健身养生,虽然严寒的冬季已经到来。冬季健身可以提高身体素质、增强抵抗力。那...详情
教练张力峰介绍各种健身误区
  去健身房减肥,想来是极好的。可若方法错了了,反受伤害,今天张力峰教练将和网友互动一起聊...详情
瑜伽教练郭健介绍毕生最爱的瑜伽知识
  瑜珈起源于印度,流行于世界。它是东方最古老的强身术之一,产生于公元前,是人类智慧的结晶...详情
健身教练顾正明谈:男人一定要健身
男人一定要健身,原来我们觉得自己的健康或者身材不错就不用进健身房了,这个观念是太落伍同时也...详情
专家杨军谈:健身因人而异 健身选择要慎重
  面对五花八门的健身项目,很多人都会感觉无所适从,其实,锻炼身体,要因人、因时、因地而异...详情
著名健身专家石玉龙介绍春季健身要点
  经过寒冷的冬季,身体各个器官的功能都处在一个较低的水平,肌肉和韧带也都比较僵硬。因此中...详情
健身教练郭健谈如何选择私人教练
如果你是紧张忙碌的上班族,想花尽量少的时间练出尽量好的效果;如果你从未进行过科学健身,面对...详情
健身教练郭健谈瑜伽练习
瑜珈起源于印度,流行于世界。它是东方最古老的强身术之一,产生于公元前,是人类智慧的结晶。瑜...详情
陈吉棣解答健身中常遇到的问题
  主持人:为什么在踏步机上练了很久,但臀部仍然显得松弛。  陈吉棣:增加力量训练。纽约c...详情
两位专家谈如何运动才能有益健康
  观众朋友们,您们好!今天我们来聊的是运动与健康方面的问题。  主持人:世界卫生组织将每...详情
高崇玄教授讲解长跑相关知识
  高崇玄 国家体育总局体育科学研究所研究员,长期从事运动与心脏运动处方,心脏康复肥胖等课...详情
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