2013-04-07 求医网
性冷淡因你缺乏性幻想
江书刚 主治医师
北京同济医院专家委员会委员
从事临床泌尿外科、男科工作多年，在阳痿、早泄、生殖整形、慢性前列腺炎等各类男科病的诊疗上经验丰富、方法多样，尤其精通各类男科微创手术，,多次受邀参加国家及省内重点泌尿生殖学术交流会。
性生活可以巩固加强夫妻间的感情，同时，一个家庭没有正常的性生活将是十分可怕的，久而久之，这个家庭可能由于缺少性生活进而会演变为夫妻间疏远、婚外恋和离婚。性临床学家指出，百分之九十九的性生活失调案例，并未是由于生理因素造成的。如果，夫妻之间懂得彼此体谅和关注对方。那么失去的美妙性生活会重新拥有，夫妻间精神生活会更加充实美好。
以下是求医网特邀专家江书刚主治医师在线解决网友们的问题。
主持人：工作太忙，身体太疲劳，晚上回到家中已精疲力尽，怎么办?
江书刚：调整一下生活方式
给自己一个放松的时间，在这段时间里吃好，休息好，并进行适当的锻炼。彼特拉说，“只有自己完全地放松，才会与爱人更好的相处。”
网友：缺少性幻想，怎么办?
江书刚：许多夫妻在生活之中，渐渐失去了性趣，其中部分原因在于他们缺乏性幻想。
通过各种方式让自己性冲动起来
彼特拉指出，许多女性一生中从未有过性快感和性冲动，这是十分可悲的。同时，她建议那些没有性冲动的男性和女性，可以试着看一下色情书籍进而萌发自己的性幻想和性冲动。
网友：对方的不良情绪使配偶性生活暗淡无色，怎么办?
江书刚：“对方在性生活中如持有怨恨、愤怒和紧张情绪，他们的性生活会不和谐。对于长期进行性生活的夫妻来说，性生活中培养良好的情绪是至关重要的。”
与对方正视这种不良情绪，并将其化解
夫妻之间需要进行交流沟通，问询对方的感受，如果无法接受对方的性生活，需要说出来与爱人共同化解性生活中的不良情绪。
网友：生育期间破坏夫妻间的性生活，怎么办?
江书刚：合理调整控制自己
在生育前或者生育后的一段时间内，丈夫有数个月不能进行性行为，对此，你们需要正确认识这个问题，意识到性生活只是家庭生活中的一部分，生育期间妻子身体状况不适合发生性行为，作为一位丈夫和未来的父亲要清醒地认识到这一点。
网友：如果妻子不想进行性行为，则会对妻子持报复心理，怎么办?
江书刚：夫妻互相体谅，互相理解
当丈夫十分渴望进行性生活的时候，妻子如没有一点性趣，最好体谅丈夫的情绪，在性生活中配合丈夫达到愉悦。如果妻子对热情似火的丈夫一付冷淡的样子，会使对方很难受。同时，当自己热情似火的时候，需要慢慢地爱抚对方，勾引对方的欲望之火。
网友：性生活中不能放慢节奏，为什么?
江书刚：性生活常常会遇到房事过程草草结束，双方并未达到愉悦。
将性生活节奏放慢
性生活前进行按摩是十分有益的，行房事前进行的按摩不仅可以使对方充分放松，而且还可以让对方接受自己的身体，增强性感。 [page]交谈沟通和正确面对性冷淡[/page]
网友：夫妻之间不进行交谈沟通，可以吗?
江书刚：夫妻之间是否没有把自己的真实感受说出来，缺少双方的交通和沟通只会加大夫妻之间的隔阂和压力，进而使性生活索然无味。
交谈沟通和正确面对
夫妻之间的交谈沟通不是大声叫喊和威胁恐吓，而是静下心来表达出自己的内心世界，双方以一种互相体谅支持的态度共同面对生活。即使性生活出现了问题，双方需要勇敢讲出来，共同去解决问题。
网友：生活过于程序化，怎么办?
江书刚：现实夫妻的爱情生活并非电影里的花前月下，尤其是婚后多年的夫妻，他们由于繁忙的工作等诸多因素，生活已渐渐形成一种程序化。同时，对于性生活也只是“例行公务”而已。
解决方案：多花一些时间与爱人共处
花一些时间与爱人共处，享受旅行带来的乐趣或者是一顿正餐的美味，让对方能够充分感受到自己的爱人十分喜欢与自己共处。同时，最好策划度过一个浪漫的周末，让对方感受到你的爱意。在这些浪漫计划中自然会产生一种性欲望。
网友：性生活成为例行公务，怎么办?
江书刚：夫妻生活久而久之，却变成了例行公务。
解决方案：在性生活寻找新的变化，拒绝模式化
如果你感到自己性生活现状十分无聊，你最好在性生活寻求一些刺激，创造一种新的感受。
网友：我们的性观点不正确，怎么办?
江书刚：许多人对性并不渴望但却不意味着他们在性功能上有问题。许多人性欲较低，但却在进行第一次性行为时，便疯狂地喜欢上了性生活。
解决方案：摈弃以前的观念，正确面对现在的性生活
许多人在进行性行为之前，可能持有不同态度，当他们面对现实的性生活时，需要以身体和感情的第一感受证实以前观念的正确性。
